Como método complementario a los diferentes tratamientos del bruxismo existen una serie de técnicas para ayudar a corregir el problema y disminuir las molestias que este produce:
-Masajear con las yemas de los dedos ambos lados de la mandíbula, donde se encuentran los músculos maseteros, ejerciendo una ligera presión y acompañándola de movimientos circulares.
-Disminuir el consumo de bebidas y alimentos azucarados que conllevan el debilitamiento y mayor sensibilidad de los dientes.
-Evitar masticar chicle, pues potencia la musculatura masticatoria.
-Aplicar calor en la zona de las mejillas (paños calientes y húmedos).
